Dit begeleidingstraject is inclusief jouw Clublidmaatschap!

Heb jij gezondheidsdoelstellingen? Laat ons je daarbij helpen. Als lid kun je gebruikmaken van een uitgebreid begeleidingstraject. Dit traject zit namelijk in je lidmaatschap. Profiteer ervan!
 
Wat houdt het traject in?
Als je net lid bent, start je met een 1-op-1 Intro afspraak van 1 uur met je coach. Leden die al langer lid zijn, starten met een 1-op-1-afspraak ‘Fitness evaluatie’ van 45 minuten. Daarna is het traject gelijk. Elke 2 weken volgt er een vervolgafspraak, zodat je volledig gemotiveerd op koers blijft om verder zelfstandig doelgericht te werken aan het realiseren van jouw doel.

Week 1 = START

Intro Milon: Tijdens deze introductie in het trainen op de Milon Cirkel word je geïnformeerd over deze geavanceerde manier van trainen en over de trainingswetenschap achter het systeem. In slechts 35 minuten train jij jezelf sterk en fit. Trainen op de Milon Cirkel is makkelijk, gezellig, snel, effectief en resultaatgericht. Heb jij de Milon Cirkel nog niet ervaren? Boek dan vandaag nog een afspraak bij de receptie voor een Intro Milon Cirkel met de instructeur. (45 minuten)

of:

Intro Fitness: Wil jij een op maat gemaakt trainingsprogramma? De Intro Fitness is bedoeld voor jou als je nooit eerder een persoonlijk en specifiek programma hebt gekregen. Deze afspraak is geschikt voor beginnende en gevorderde sporters. De instructeur zal samen met jou jouw doelstellingen vaststellen, waarna er een persoonlijk trainingsprogramma wordt opgesteld. Dit programma wordt stap voor stap met jou doorgenomen. (45 minuten)
 
of:

Intro Fitness Plus: Tijdens de Intro Fitness Plus ondergaat u 1 van de 3 speciaal samengestelde conditietests, zodat je weet wat je huidige sterkte, conditie en algehele conditie zijn. Je trainer bespreekt daarna je doelen met je en kan een aangepast trainingsprogramma samenstellen en demonstreren om verder te werken aan het behalen van je doelen.
Binnen 12 weken wordt een Evaluate Fitness-afspraak voor je gepland om de fitnesstest opnieuw te bekijken voor de voortgang van je meting. (60 minuten)

of (langer lid):

Evaluatie Fitness: Wil je kracht en conditie verbeteren?
Tijdens de Evaluatie Fitness zul je 1 van de 3 speciaal samengestelde conditietests ondergaan, zodat je weet wat jouw huidige kracht, conditie en algehele fitheid zijn. Wij maken resultaten meetbaar! (45 minuten)

WEEK 3 & 5:

Advies Solo: Behoefte aan een persoonlijk 1-op-1-gesprek met jouw instructeur?
Tijdens de Advies Solo ontvang je persoonlijk advies op maat aan de hand van specifieke vragen die jij hebt. (15 minuten)

WEEK 7:

Programma Evaluatie: Elke zes weken is het tijd om je trainingsprogramma aan te passen, of een nieuwe te bouwen om ervoor te zorgen dat de voortgang en het plezier doorgaan. Je kunt verwachten dat je trainer nieuwe oefeningen uitlegt en laat zien om je verder te helpen in de richting van je doelen. (30 minuten)

WEEK 9 & 11:

Advies Solo: Behoefte aan een persoonlijk 1-op-1-gesprek met jouw instructeur?
Tijdens de Advies Solo ontvang je persoonlijk advies op maat aan de hand van specifieke vragen die jij hebt. (15 minuten)

WEEK 13 = 3 maanden rond:

Evaluatie Fitness: Wil je kracht en conditie verbeteren?
Tijdens de Evaluatie Fitness zul je 1 van de 3 speciaal samengestelde conditietests ondergaan, zodat je weet wat jouw huidige kracht, conditie en algehele fitheid zijn. Wij maken resultaten meetbaar! (45 minuten)

En zo continueerd de begeleiding. Week 12 is tevens het 'startpunt' voor leden die reeds langer lid zijn. Wij staan voor je klaar! Heb jij je volgende afspraak al gemaakt?!
Cookie instellingen