Kick Fit

Vechtsport-lessen in een modern jasje, dat is Kick Fit en dat kom je ervaren bij Westvliet Family Sports & Health Club voor Den Haag, Voorburg, Leidschenveen, Leidschendam, Rijswijk en omgeving.

Pure fun en lekker zweten
Kick Fit is een ideale mix van verschillende vechtsporten, waarbij er op snelle muziek verschillende stoot- en traptechnieken worden geoefend op een kickbag, een staande bokszak. Kick Fit bevordert de conditie, vetverbranding en spieropbouw. Bij Kick Fit is er geen onderling contact, er wordt enkel geoefend met de eerder aangegeven materialen; je ontvangt dus nooit stoten of trappen. Kick Fit is een laagdrempelige groepsles; iedereen kan meedoen op zijn of haar tempo. Indien er blessures zijn kan er in overleg met de instructeur ook getraind worden met extra opties.

Duur:                55 minuten
Intensiteit:         Hoog
Verbranding:     Tot 500 cal

Wil je een keer mee doen?
Vraag een proefles aan door onderstaand formulier in te vullen.

JA! Ik wil een proefles!

Cookie instellingen