Yin Yang Yoga

In de lessen Yin Yang Yoga spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang. Yang staat voor actie en doelgerichtheid en yin staat voor zachtheid en overgave. Deze les volg je in STIL. | body & mind studio powered by Westvliet Family Sports & Health Club.
 
Yin is de zachte, vrouwelijke, receptieve en meer energetische kant van de yoga. Yang omvat de stevige, mannelijke, actieve en op spierkracht gerichte kant van de yoga. Door beide kanten aandacht te geven creëren we een innerlijke balans.
 
Terwijl de yang-poses en -bewegingen meer gericht zijn op de spieren en voor een flexibel, krachtig en vitaal lichaam zorgen, zijn de yin-houdingen meer gericht op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen, voor herstel van de stroom van energie in de meridianen. Yang geeft uitdaging en yin verstilling.
 
Leden die graag lessen als BodyBalance volgen, zullen aangenaam verrast worden met dit alternatief: Yin Yang Yoga.
 

Yoga test

Cookie instellingen