Power Yoga

Fit en ontspannen door Power Yoga bij Westvliet Family Sports & Health Club voor Den Haag, Voorburg, Leidschendam, Leidschenveen, Rijswijk en omgeving.
 

Power Yoga maakt je sterker, soepeler én meer ontspannen
Power Yoga is een krachtige vorm van Yoga. Hierbij wordt meer gericht op echt krachtige houdingen. De verschillende houdingen worden uitgevoerd in een aaneengeschakelde serie, de flow. Deze flow geeft de les het dynamische karakter. Power Yoga verwezenlijkt een ultieme harmonie tussen fysieke kracht, geesteskracht, souplesse, conditie en evenwicht . Alle systemen in het lichaam worden geactiveerd en verbeterd. Belangrijk aspect is de ademhaling, deze geeft het ritme van de oefeningen aan. Het doel van Power Yoga is om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en interne warmte te creëren.

Duur:         75 minuten
Intensiteit:  Middel 
Caloriën:    300

Kijk op het lesrooster voor de tijden.
 
Wil jij Power Yoga ook uitproberen?
Doe dan de Yoga test en vraag de gratis  proefweek aan, zodat jij meerdere lessen bij ons kunt volgen. Zo ervaar jij dat Westvliet ook de club is voor jou!
 

Yoga test

Cookie instellingen